A veces cuesta sentir lo que nos sostiene desde dentro. En este artículo reflexiono sobre los recursos internos y sobre cómo la Biodinámica Craneosacral puede ayudar al cuerpo a recuperar orientación y equilibrio.

Digestión e inmunidad conectadas: consejos sencillos para cuidar tu bienestar este otoño y prepararte para el invierno.

El cerebro no es un sistema fijo, sino un órgano dinámico capaz de transformarse durante toda la vida. Esta capacidad de reorganizarse, conocida como plasticidad cerebral, sustenta la memoria, el aprendizaje y la resiliencia. En este artículo exploramos qué la hace posible y qué prácticas pueden favorecerla.

Cuando el estrés es intenso o se prolonga más de lo que el cuerpo puede gestionar, altera el cortisol y afecta a tu equilibrio hormonal. Comprender qué es el estrés y sus síntomas, así como las formas naturales de regularlo, puede ayudarte a recuperar bienestar y estabilidad.

Nuestro sistema nervioso también se adapta a los cambios de estación. La primavera es un momento clave para acompañar este proceso con respeto y equilibrio.

Una esencia para afrontar transiciones y adaptarse al cambio con claridad y firmeza.

La quietud profunda, presente en la naturaleza y en métodos como la BCS, favorece la regeneración, el equilibrio y la conexión cuerpo-mente.

El calor vital según la Medicina Tradicional China: equilibrio entre emoción, salud y alimentación.