Estos dos encuentros on-line están pensados y dirigidos a quienes busquen un acompañamiento interactivo dentro de un grupo de trabajo reducido. Nos enfocaremos en el cambio estacional, en sus efectos a nivel físico y emocional, y lo que supone vivirlo en un momento tan incierto y particular y desde una perspectiva amplia e inclusiva propia…
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CHARLA GRATUITA – Siéntete en forma, siéntete vital
Te invitamos el próximos martes, 16 de octubre, a la presentación del curso Siéntete in forma, Siéntete vital, organizado en colaboración con Humanlab. Aprenderemos a disfrutar del placer de comer sin dietas y sin culpas, sentirnos más vitales, más a gusto con nuestro cuerpo, más felices, presentes y conscientes. Reconectando con nuestro cuerpo, comiendo cuando…
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How to be OK where you are and the power of fierce conversations
Very often there’s a feeling that uncomfortable conversations are close to confrontations, which usually implies hostility and conflict. As a matter of fact, Susan Scott, in her inspiring “Fierce Conversations”, points out that both words conversation and confrontation start up with a “con” suffix that in Spanish means “together” … so maybe a confrontation shouldn’t…
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Llega el invierno: ¡a dormir!
Irrenunciable necesidad biológica, el hecho de dormir de manera profunda y restauradora es uno de los pilares de nuestra existencia. La calidad de nuestro sueño, junto con la alimentación y la actividad física, es uno de los factores que más influyen sobre nuestra vida y salud, siendo indispensable para el correcto mantenimiento de la función…
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¿Cómo reaccionamos frente al estrés?
Estrés se define como la tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos a veces graves. ¿Cómo podemos contactar con la sabiduría inherente nuestro cuerpo y sus recursos de salud cuando nos enfrentamos a situaciones de cambios y desafíos que nos cuesta manejar? En este podcast Cinzia y la coach Sam…
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