El aproximarse del final de año suele traer celebraciones, fiestas y balances. Dentro de nuestros hogares, creamos abundancia y calor en respuesta a la oscuridad y el frío que impregnan el exterior. Es posible que nos encontremos durmiendo más horas y anhelando el tiempo de inactividad, como los animales que entran letargo en las profundidades…
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Descubre en esta sección todo lo que necesitas saber sobre Mindfulness si estas interesada/o en este enriquecedor estilo de vida.
CHARLA GRATUITA – Siéntete en forma, siéntete vital
Te invitamos el próximos martes, 16 de octubre, a la presentación del curso Siéntete in forma, Siéntete vital, organizado en colaboración con Humanlab. Aprenderemos a disfrutar del placer de comer sin dietas y sin culpas, sentirnos más vitales, más a gusto con nuestro cuerpo, más felices, presentes y conscientes. Reconectando con nuestro cuerpo, comiendo cuando…
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How to be OK where you are and the power of fierce conversations
Very often there’s a feeling that uncomfortable conversations are close to confrontations, which usually implies hostility and conflict. As a matter of fact, Susan Scott, in her inspiring “Fierce Conversations”, points out that both words conversation and confrontation start up with a “con” suffix that in Spanish means “together” … so maybe a confrontation shouldn’t…
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What Self Limiting Beliefs are Standing in Our Way?
Do you have self limiting beliefs? What do you think of how to be limitless in our lives and when it comes to healthy eating? Vegan cook Mariah Quesada and naturopath Cinzia Casadio, hosted by Sam Mednick, BluePrint Coaching, talk about the world of nutrition, healthy eating and the rise of vegetarianism and veganism in…
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La sabiduría del cuerpo – Un acercamiento craneosacral a la salud esencial
Cuando los pensamientos y emociones fluyen libremente, nuestras experiencias pueden ir y venir sin apegos. Sin embargo, las experiencias psicológicas repetitivas o que nos sobrepasan pueden volverse inerciales y, de este modo, almacenarse en el cuerpo en forma de memoria en los tejidos….
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Atención plena y mindfulness: buenas prácticas para explorar el presente y ser felices
Mindfulness es una palabra que se está escuchando mucho últimamente, cada vez más también en ámbito empresarial. En realidad, a pesar de la moda del momento, estamos hablando de una práctica antiquísima que ha estado tomando nombres distintos a lo largo del tiempo y las culturas, y que trata de algo que ya todos tenemos:…
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