Todo el mundo puede hacer magia, todo el mundo puede alcanzar sus metas, si es capaz de pensar, si es capaz de esperar, si es capaz de ayunar.
Siddhartha – H. Hesse…
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Los más recientes consejos que son relevantes para esta temporada.
Primavera: elimina e ilumínate
Será porque soy especialmente sensible al entorno climático, pero cada año me sorprende el alargarse progresivo de las horas de luz y voy observando sus efectos sobre la naturaleza que me rodea. Aún más, si he sabido bien sincronizar con los ritmos naturales de descanso y recuperación propios del invierno y dedicado más espacio en…
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Final de año: celebraciones, fiestas y balances
El aproximarse del final de año suele traer celebraciones, fiestas y balances. Dentro de nuestros hogares, creamos abundancia y calor en respuesta a la oscuridad y el frío que impregnan el exterior. Es posible que nos encontremos durmiendo más horas y anhelando el tiempo de inactividad, como los animales que entran letargo en las profundidades…
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Flores de Bach para la vuelta al cole
Septiembre es un mes de muchos cambios, para la mayoría de los estudiantes, se acaba el verano y, con ello, las vacaciones. Las Flores de Bach pueden ser una ayuda natural muy útil y efectiva para que la vuelta al “cole” se viva de manera harmoniosa y agradable. ¿Qué son las Flores de Bach? Son…
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Llega el invierno: ¡a dormir!
Irrenunciable necesidad biológica, el hecho de dormir de manera profunda y restauradora es uno de los pilares de nuestra existencia. La calidad de nuestro sueño, junto con la alimentación y la actividad física, es uno de los factores que más influyen sobre nuestra vida y salud, siendo indispensable para el correcto mantenimiento de la función…
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YIN y YANG: estaciones, salud y alimentación
En la Medicina Tradicional China cada fenómeno de la naturaleza es regulado por fuerzas opuestas pero al mismo tiempo complementarias: lo Yin y lo Yang. El equilibrio entre estas fuerzas es sinónimo de salud, al contrario el exceso prolongado de una de las dos fuerzas sobre la otra genera desequilibrio y enfermedad. El Yin es…
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Otoño: cambios estacionales y flores de Bach
Esta hermosa temporada, con sus sabores dulces y hogareños, nos enfrenta con la sutil percepción de la precariedad de las cosas, como una invitación simbólica a que empecemos a volver a casa y nos centremos en lo esencial….
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