Te invitamos el próximos martes, 16 de octubre, a la presentación del curso Siéntete in forma, Siéntete vital, organizado en colaboración con Humanlab.
Aprenderemos a disfrutar del placer de comer sin dietas y sin culpas, sentirnos más vitales, más a gusto con nuestro cuerpo, más felices, presentes y conscientes.
Reconectando con nuestro cuerpo, comiendo cuando tenemos hambre, parando cuando estamos saciados.
Distinguiendo el hambre física de la emocional.
Disfrutando del placer de la comida saludable, respetando nuestros gustos, y generando un hábito en la práctica deportiva y la práctica de la meditación.
Descubriendo nuevas maneras de mirarnos y de cuidarnos, con más amabilidad y ¡con menos autocrítica!
Actividad gratuita. Aforo limitado.
